Was ist Lu Jong?

Lu Jong ist eine allumfassende Bewegungslehre, welche nicht nur unserem Körper, sondern auch unserem Geist Gesundheit schenkt.

Im Tibetischen bedeutet „Lu“ Körper und „Jong“ Training oder Transformation. Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte tibetische Bewegungslehre und hat seinen Ursprung hauptsächlich in zwei Traditionen, einerseits in der vorbuddhistischen Bön-Tradition und andrerseits in der Tradition des Buddha Shakaymuni. Die Kenntnisse der Bön-Tradition über Natur, Körper und Geist sowie den Einfluss der Natur auf unseren Körper prägten die Entstehung der Lu Jong Übungen. Im Tantrayana ist der Körper das Fahrzeug für die Entwicklung und Transformation des Selbst und bildet daher einen Weg zur Erleuchtung.

Wirkungsweise aus Sicht der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM)

Ähnlich wie in der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN), liegt die Ursache aller Krankheiten aus Sicht der TTM in einem Ungleichgewicht der 5 Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum. Diese Elemente bilden wiederum die Grundlage der 3 Körpersäfte: Wind, Galle und Schleim.

Der feinstoffliche Wind steht für die Lebensenergie und ist vergleichbar mit dem Odem, Chi oder Prana. Er trägt die Säfte über die Kanäle durch den Körper. Ist ein Kanal nun verstopft, verdreht oder gebrochen, entstehen Blockaden. Dadurch kann der Wind die Säfte nicht mehr frei durch die Kanäle tragen und es entstehen Krankheiten. Die Harmonie des Windes im Körper ist die Grundlage eines Gleichgewichts von Körper und Geist.

Lu Jong konzentriert sich auf die Wirbelsäule, da diese eng mit unser Gesundheit verbunden ist. Sie ist vergleichbar mit einem Energielieferanten. Ist sie stark und im Gleichgewicht, so kann sie effizient Energie in alle Teile des Körpers transportieren.